从跑步“菜鸟”到拿下浙大校运动会的6块金牌；从两次参加科技竞赛毫无收成到最终拿到研讨活力器人立异方案大赛全国一等奖。
浙江大学机械工程学院的博士生焦中栋，凭仗自个在窘境中的坚持与尽力，变成迩来一批浙大学生最高奖项浙江大学竺可桢奖学金与浙大十佳大学生双料得主，许多浙大学生口中的大神。
快报记者昨日采访了焦中栋，听他叙说了自个不断坚持尽力生长的故事。
我曾是“菜鸟”
记者在浙大玉泉邻近的一家咖啡馆，与焦中栋碰头。
焦中栋是山西运城人，1994年出世，一个笑脸很阳光的男生。
这个寒假，焦中栋没有回老家春节，这是他第次在实验室春节。春节时刻，他首要就是在学校做实验，幽静但又喧嚣。每周他还会跑两次步，前天他就在玉泉的操场上跑了10公里。
焦中栋还记住小时分父亲带他跑步的景象。他说，跑步是一个比照简略的运动方法，自个也喜爱上了这一运动，训练身体，应战自个。
2012年，焦中栋考进中南大学。作为大一重生，他报名参加学校运动会的跑步项目，不过，备受冲击，在学院预选赛时就被刷下来了。
“我其实跑步比其他同学略微好点，可以别人太凶狠了吧。在大学里，我跑步归于菜鸟。”焦中栋腼腆地笑着。
大学时刻，焦中栋后来没有再参加校运会，不过仍是会偶尔去跑步，因为要应对大学的体测，也是训练身体的需要。
但之后，大四的一次跑步阅历，鼓励了他。那年冬天，他意外获得了学校的冬天长间隔跑竞赛第三名。
“那次竞赛我很受煽动。那个新年回老家后，我就初步每天早上，在村里一条人少车少的马路上跑步，来回7.4公里，我想应战一下，看看自个能坚持几天，没想到，这样一坚持就是一个寒假
。我还在微信兄弟圈上打卡记载了。”焦中栋翻出了兄弟圈记载。
金牌不和是艰苦的付出
大四下学期，因为焦中栋现已被保送浙大直博，空闲时刻相对多一点，他参加了学校一次业余竞赛的选拔，而且被教练选上，进入了田径队参加练习。
经过三个月的力气、速度、耐力等的体系练习，焦中栋在跑步这件作业上，俄然迸发了，初步获得了一些成果，比方学校路跑华南赛区冠军，中南大学学校马拉松第一名，我国大学生马拉松联赛全国总决赛第四名等奖项。
到浙大读博士时刻，焦中栋在高手如林的浙大，更是拿到了不少校运会的金牌，特别是2021年，别离拿到了1500米、800米和4×400米的三块金牌，变成他跑步生计中的“高光时刻”。
不过，焦中?担獠缓投际羌岢植欢系母冻觥Ｌ乇鹗?021年的校运会，11月的竞赛，他8月就初步练习，四个月时刻，留下了鳞次栉比的练习记载。
“那时分几乎练习不断，每次至少一小时，有时分是耐力练习，有时分是力气练习。坚持下来，成果前进是显着的，1500米比上一年冠军前进11秒，800米比上一年冠军前进3秒……价值也是有的，接近竞赛的时分练习过猛，上下楼都不便利，暂停练习了6天，吓死了。”焦中栋慨叹。
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读博时刻的一大应战
焦中?担?016年直博进浙大到如今，他其实也阅历了一些波折。最大的一个应战，是博士一大学结束后，还找不到自个的具体研讨方向。
刚入学时，面临实验室的两个方向——流体和软体，焦中栋选择了看起来愈加别致前沿和赋有应战性的软体机器人方向，这是一个新式领域。
但一大学结束，他仍是没有找到自个的具体研讨方向，那样可以不能顺畅结业，对博士生的压力非常大。
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经过了一年的尽力，焦中栋最终从折纸上获取了构思和方向，把自个的研讨方向集合在软体机器人的柔性关节。
尽力加上之前的堆集，他总算走出了之前科研的低谷，宣告了高质量论文，获得授权创造专利13项，获得博士生国家奖学金等荣誉，而且2021年获得国家留学基金委赞助赴哈佛大学联合培育，当选浙江大学学术新星培育方案……
身处窘境时，更要砥砺行进
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2021年12月，焦中栋还在为找具体科研方向尽力，他看到了第三届软体机器人竞赛的告诉，出于增加才智的意图，他报名参加了竞赛。
“为了让自个能有一个不错的竞赛成果，我那段时刻拼命学习，在进入竞赛前，快两天没有歇息。这次竞赛，尽管最终没有获得名次，但让我在专业常识上有了极好的堆集，对我来说是一次极好的前进。”
2021年11月，焦中栋参加了第四届软体机器人竞赛，这次体现，比上一次好了许多，不过究竟也没有获得奖项。分析缘由，可所以因为海报说明环节做得不可好。
焦中?担庖彩撬娜跸睿谕繁泶锊拍懿豢汕浚淮蠡嶙鰌pt陈述，他决计要处置这个疑问。
焦中栋采纳了一个比照“艰苦”的办法：他平常注重加强这方面的竞赛，竞赛时将ppt介绍稿子逐字写下来，再找来要好的师弟，一遍遍地对着师弟去讲演去操练，两自个一同研讨有哪些缺乏的当地，可以改进的当地，最多一次演练几十遍。
“展示最重要的就是思路清楚，逻辑性强；其次是要用要害词替代长篇大论，用具体数据支撑内容，一起图文并茂，前进展示的招引力。”这是焦中栋总结出的展示ppt的经历。
2021年6月，他获得第一届研讨活力器人立异方案大赛（校赛）二等奖，从此走上了获奖之路。他带着自个的研讨作用参加更多专业竞赛，接连斩获了研讨活力器人立异方案大赛校赛一等奖和国赛一等奖，并当选“启真杯”十大学术新作用。
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在焦中栋的电脑上，存着《菜根谭》中的一句话：“居窘境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉”。
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记者 胡信昌
通讯员 柯溢能 汪杉杉
受访者供图