把握。
1、原? 因? ? ?
“效率低”总是有原因的，在解决“效率低”这一痛点之前，寻找病因才是我们首要的任务，进而才能对症下药。很多同学复习效率低有以下三个方面的原因。
①知识点遗忘
我们在按照自己制定的复习计划往前推进时，在一段时间内往往会感到比较顺利。然而经过一段时间后问题就来了，学过的东西跟没学似的很快就忘了，知识好像不进脑子一样，进而产生了一段时间的焦虑，感觉自己学习好像就是在做无用功。亦或是很多知识点压根就搞不懂，好像用尽“洪荒之力”也学不明白。
②厌学心理在备考初期信心满满，学习激情异常澎湃，每天有着超强的动力，甚至巴不得明天就能去参加考试。然而，随着时间的推移，不再对考研复习有着强大的新鲜感，每天做着重复性的事情感到百无聊赖，甚至忘却了自己当时考研的目的和意义何在。从而产生出“厌学心理”。
③感觉复习不完我们不得不承认，很多学校的课程设置确实与考研复习有着相当大的冲突，大三下或大四上的课程非常多，考试、课设以及实习等也非常多，导致自己感觉没有时间和精力去兼顾考研复习了，总觉得自己复习不完。
2、如? 何? ?做
没有谁的备考过程是一帆风顺的，总会存在各种各样的困难。有困难并不可怕，被困难击倒才是可怕的。找出自己的效率低的原因然后对症下药才是关键。
①有效利用碎片化时间碎片化时间也就是饭前及饭后的半小时左右、睡觉前的半小时左右等均为碎片化时间。这些时间可以用来背一些单词、公式以及定理等，因为这些短内容本身也适合在碎片化时间内巩固，不会占用大量时间。而更多的小伙伴则是喜欢在这些时间去刷抖音、知乎以及bilibili等。但其实大家也都知道，一旦打开这些app，通常很难停下来，这样就浪费了更多的时间。
②放下手机
手机是一个极容易迷恋的物品。很多时候仅仅是遇到了一个不会单词，就打开手机去查找，结果微信、qq、微博等各种app发来了弹窗，本来是告诉自己只看一条就关上，最后却忘记了自己的初心以及目的，手机却忘记放下了。
所以，在每次学习之前，先把手机关机或者放在离自己远一点的位置，以免没学多久就去刷手机而导致一上午效率低下。
③温故知新克服遗忘的最有效方法就是“重复”。在学完一个旧板块知识后，应当及时巩固所包含的知识，并且能够拿出针对练习加以强化，这样才能对知识点有更深刻的理解，并且能够在最大程度上避免经常性的遗忘。尽管这一道理非常简洁明了，可实际中很少有人能够做到，大部分人的做法往往是学完一个板块后就直接开启下一个板块了。
④善于做笔记有一句话我们熟知“好记性不如烂笔头”，无论是哪一门学科，做笔记都是不可或缺的，做笔记不仅仅是把当时的知识点做出重点学习，对后期的轮番复习及回忆也有着很大的提示作用。而对于如何做笔记，每个小伙伴们或许有自己的习惯，可以记在笔记本上，可以记在讲义上，也可以记在自己的平板上……只要选择对于咱们学习有利的笔记方式就好了。
⑤学会反省自己学习有没有效果，对自己进行反省是一个很好的途径。可以每周反省一次还是很有必要的。检验一下自己这一周或者是这几天来完成了多少进度，学到了多少东西(真正掌握的东西)，克服了多少困难等。这样的话就可以让自己清楚是否真的有收获，以权衡接下来如何复习。对于自己的效率低大家以一颗平常的心来面对就可以。不要太过于急躁，一时的效率低是比较正常的，谁也不可能一直保持高效率的学习。可以适当的休息一下，放松放松，做一些比较简单的任务，但是不要一直摆烂下去。加油！！！